戴隐形眼镜可以跑步吗？

最好不要，因为运动一般会伴随着出汗。汗进入眼睛，会和隐形眼镜起反应，伤害眼睛。运动时戴隐形眼镜，注意不要让汗珠流进眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里会有各种细菌，一旦流入眼睛可能引起发炎。

拓展资料

配戴隐形眼镜如果经常不注意一些小细节的话，很容易引起眼睛的不适，甚至影响到眼睛的健康。专家指出，隐形眼镜是一项医疗用品，应该经过专业医师检查且仔细评估后才可配戴，不可随便购买，否则使用不当会引起各种相关并发症的危险。

隐形眼镜对高度近视及高度散光的视力矫正效果，比普通眼镜起到的效果更佳，而且视野不受镜架限制的困扰，但是配戴时间不宜过长，因为如果长期每日配戴隐形眼镜，又长期处于空调环境中，难免眼睛干涩疲劳，除了要多眨眼、多休息外，尽量不要连续戴普通水凝胶材质的隐形眼镜超过12小时，不可戴镜午睡，更不可戴镜晚上睡觉。

在隐形眼镜的选择上，硬式高透氧镜片因为比较不吸附泪液中的脂质、蛋白，及空气中的尘埃，所以比较不会使眼睛过敏及发炎，且硬式镜片寿命较长，可维持3~5年，但缺点是配戴者适应期较长、有异物感、镜片易滑脱，所以从事运动者较不适合。此外，出现的抛弃式隐形眼镜，因价格降低且方便卫生，特别适合过敏体质的人配戴。

配戴隐形眼镜注意事项：

1.每次取戴或操作镜片之前将指甲剪短，充分把手洗干净；

2.在干净、平整的桌面上操作和取戴镜片，以免镜片掉在地上；

3.每次配戴镜片之前，仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物。如有破损则不能配戴。如有污迹和沉淀物则必须清洁冲洗后再戴；

4.分辨镜片的正反面，使正面向上配戴；

5.按规定的程序清洗、冲洗、消毒和储存镜片。注意清洁时正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡时间至少4小时；

6.护理液在开瓶使用后，每次用完及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口，护理液应该在规定的时间内用完，如果未用完，则应该弃去，更换新鲜护理液；

8.戴隐形眼镜不得滴任何眼药水（除非是隐形眼镜专用的眼药水），否则药水的成分吸附在镜片上，不仅使镜片浑变硬，而且滞留在镜片的高浓度药液成分会损伤眼部组织；

9.镜片长期不使用，须经严格的清洗、冲洗、消毒、浸泡在护理液中，常温保存，每周更换一次药水，再次配戴时则要认真进行清洁、冲洗和消毒；

10.戴上镜片后，新鲜的全功能护理液冲洗镜盒，风干后备用；

11.需要化妆的女士，应在化妆前配戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘连镜片；

12.不提倡使用镊子和棍棒等辅助工具，因为镊子如果不包裹尖头，很容易损伤镜片，而镊子和棍棒头的包裹物很容易被细菌污染而成为细菌的良好培养基从而污染镜片，使眼睛发炎；

13.如眼睛有分泌物、摩擦感或结膜充血，甚至角膜上长白点，绝不要勉强配戴并应立即去医院就诊。

14.传统型镜片建议配戴时间最长不要超过一年，使用周期中应根据镜片具体情况及时更换。

15.软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，高度散光请首选散光隐形眼镜。

16.任何镜片配戴前必须清洁与消毒。要记得洗静双手，修剪指甲。

17.尽量不要用小棒或者小镊子接触镜片，以免用力过大造成肉眼不可及的损伤。

18.要在桌面上摘取眼镜以防掉落地上。

19.在戴用彩色隐形眼镜镜片时，请勿使用任何眼药水。

20.请不要用除护理液以外的液体浸泡眼镜。

21.隐形眼镜不可以与他人共用。

22.最长半年需复查一次眼睛。

23.长期不戴需要每周换一次护理液。

24.护理液浸泡至少4小时才能起到护理作用。

25.每次护理需正反面各揉搓10秒，然后再用护理液冲洗正反面各5秒。

参考资料：隐形眼镜——百度百科

完全没有问题，隐形眼镜对于喜欢运动的人群是很好的选择，尤其是很多运动员都会选择佩戴隐形眼镜，毕竟框架眼镜在运动中局限性太大。

关键是注意用眼卫生，注意适时调节，避免眼疲劳。

知识拓展：

在跑步之前，一定要先佩戴好，让眼睛先适应一段时间，这样做的目的在于眼睛适应了隐形眼镜在跑步的时候不至于因为不舒服影响运动。另外在运动的时候，不要用手随便揉眼睛，如果不舒服的话，可以先闭一下眼睛，然后让眼睛转动一下，让镜片更好的贴合在眼球上。

需要提醒的是，如果是在雾霾、粉尘较多时，不要佩戴隐形眼镜跑步，以免颗粒物污染镜片，造成眼睛感染。同时大风天气或长跑也不宜佩戴，因为空气对流会使隐形眼镜的水分大大减少，镜片逐渐干燥变硬，会感觉明显不适。时间久了，变硬的隐形镜片还会损坏角膜上皮组织而引起疼痛。

在戴隐形眼镜之前，一定要对自己的眼睛做一个全面的检查，以确定自己的眼睛是否适合佩戴隐形眼镜，或者是自己的眼睛有没有其他的类似于沙眼，青光眼之类的角膜炎疾病。

在佩戴隐形眼镜之后，就要定期的去医院做全面的眼睛检查。大人两三个月做一次，小孩子一个月做一次，定期做眼睛检查，对眼睛是有好处的。隐形眼镜的度数和框架眼镜的度数有差别，度数越高这种差别越明显。

其实一般正常强度的运动不会对眼睛造成伤害，是可以配戴，像慢跑、台球、健身等。游泳、练散打等一些强度较大的运动时最好不要佩戴隐形眼镜。

所以，跑步时强度小能戴隐形眼镜，强度大时尽量不要戴。

隐形眼镜比较贴合眼球，对于视野的矫正效果更好，可以避免跑步时因视野模糊而发生摔倒或碰伤的情况，而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象，可以在进行慢跑这样强度不大的跑步运动中佩戴。

但是像长跑这样的长距离、高强度的跑步锻炼中，佩戴隐形眼镜对于眼睛安全也是有一定风险的，所以能不佩戴就尽量不戴。

拓展资料：

佩戴隐形眼镜跑步注意事项：

1、对于经常跑步的人士而言，只要正确的佩戴，周到的护理，佩戴隐形眼镜跑步是可以的。因为隐形眼镜是贴在角膜上的，不用担心因为出汗或者是其它的碰撞而导致眼镜的脱落或者是镜片的磨损问题，相对而言是比较安全的。在冬天的时候，也不用担心室内外温差而导致的镜片起雾的情况，视野仍旧是清晰自然的，跑步也很轻松。

2、在跑步之前，一定要先佩戴好，让眼睛先适应一段时间，这样做的目的在于眼睛适应了隐形眼镜在跑步的时候不至于因为不舒服影响运动。另外在运动的时候，不要用手随便揉眼睛，如果不舒服的话，可以先闭一下眼睛，然后让眼睛转动一下，让镜片更好的贴合在眼球上。

3、需要提醒的是，如果是在雾霾、粉尘较多时，不要佩戴隐形眼镜跑步，以免颗粒物污染镜片，造成眼睛感染。同时大风天气或长跑也不宜佩戴，因为空气对流会使隐形眼镜的水分大大减少，镜片逐渐干燥变硬，会感觉明显不适。时间久了，变硬的隐形镜片还会损坏角膜上皮组织而引起疼痛。

跑步时如果一定要佩戴眼镜，建议可以选择树脂眼镜或是选择日抛型隐形再佩戴一副运动眼镜。

1、对于经常跑步的人士而言，只要正确的佩戴，周到的护理，佩戴隐形眼镜跑步是可以的；因为隐形眼镜是贴在角膜上的，不用担心因为出汗或者是其它的碰撞而导致眼镜的脱落或者是镜片的磨损问题，相对而言是比较安全的；在冬天的时候，也不用担心室内外温差而导致的镜片起雾的情况，视野仍旧是清晰自然的，跑步也很轻松。
2、在跑步之前，一定要先佩戴好，让眼睛先适应一段时间，这样做的目的在于眼睛适应了隐形眼镜在跑步的时候不至于因为不舒服影响运动；另外在运动的时候，不要用手随便揉眼睛，如果不舒服的话，可以先闭一下眼睛，然后让眼睛转动一下，让镜片更好的贴合在眼球上。
3、需要提醒的是，如果是在雾霾、粉尘较多时，不要佩戴隐形眼镜跑步，以免颗粒物污染镜片，造成眼睛感染；同时大风天气或长跑也不宜佩戴，因为空气对流会使隐形眼镜的水分大大减少，镜片逐渐干燥变硬，会感觉明显不适；时间久了，变硬的隐形镜片还会损坏角膜上皮组织而引起疼痛。

你在做任何体育运动时都有可能想到戴隐形眼镜。那么下面会告诉您，您最喜欢的体育运动是否适合配戴隐形眼镜。

水上运动在您游泳，浮潜或潜水时建议您最好不要配戴软性隐形眼镜。 如果在做以上运动时您必需配戴隐形眼镜，最好选用在您运动后即可扔掉的抛弃式隐形眼镜。

当您做完以上运动时应该如何呢？

当您戴上隐形眼镜时就意味着您还可以随时使用每个人都喜欢的眼镜—太阳镜。在做水中运动时水进入了眼镜，请尽快从眼中取出隐形眼镜做清洁和杀菌处理。

户外运动当暖洋洋的太阳照在脸上，微风吹拂着你的头发你会感到非常舒服。但阳光和风却会导致您的隐形眼镜干涩。而且篝火的烟熏和大自然的过敏原都有可能使您配戴隐形眼镜的眼睛发红并感到瘙痒。聪明的做法是：随身携带一小瓶护理液，一个隐形眼镜镜盒和一副框架眼镜，这样在您的眼睛出现不适时会很容易操作。如果您的眼睛出现过敏，请到眼科专家处就诊。

接触性的体育运动您见过专业的足球，篮球及曲棍球运动员戴框架眼镜吗？

答案是:他们都戴隐形眼镜。.

那么您也可以和他们一样。隐形眼镜可使您在做运动时视野更宽广，并且在配合相应的护眼器具后使您的眼睛在做此类运动时更安全。