听到同事背后说你坏话怎么办？

罗勒网 整理了一些关于听到同事背后说你坏话怎么办相关的回答，希望能够给你带来一些帮助。根据罗勒网十余年的建筑猎头经验，总结一下经验。

无论是谁，发现自己被人讲坏话，可能都不会太好受吧，我来教你从两个方面来调节自己的心情。

而且我的方法，不仅能调节自己的心情，还能顺便让别人心情不好，可谓一箭双雕。

千万不要觉得不好意思，是对方先令你心情不好，你才反击的，合情合理啊。

首先，听见别人说自己坏话，如何调整自己的心态？

你要这样想：

别人说你坏话，大部分都是出于嫉妒。

比如，明明大家原来都是一个起跑线，现在你混得比他好，所以他嫉妒；

再比如，你家境好，你长得好，你这里那里好，虽然没有做错什么，可是你的“好”就足以让别人看着不爽了，所以他会说你坏话。

真的，大部分时候，说别人坏话的，都是出于不甘、不公和嫉妒。

既然这样，人家说你坏话，不就侧面证明了你比别人过得好么？

嫉妒的前提是：

嫉妒你的人，她承认你的【好】。

正因为她承认了，她意识到她跟你的差距了，所以她心里才不平衡啊。

从这个角度来说，被人嫉妒，被人说坏话，是你实力出众的表现，你应该开心才对，说明一件事：

你根本不用做什么，仅仅是你的存在本身，就可以把人气个半死。

难道不是很爽吗？~

嫉妒别人，说别人坏话的人啊其实很可怜的，他们自己做人很失败，然后一天到晚把关注的眼光都放在你身上，你就是他们的偶像啊！

怎么样，是不是开心起来了！

其次，如何从行动上回击。

我以前也是包子性格，别人说什么不好听的，哪怕在我面前说，我也不敢当面反驳。

我分析了一下原因，其实就是没经验+脸皮薄+年纪轻，导致经常忍气吞声，委屈自己。

现在不行，现在我的原则是：

谁惹我，我就睚眦必报。

第一次，第二次，我都可以忍耐，最多黑个脸，以示警告。

但那并不是因为我不会反驳或者我理亏，而是因为我这个人文明，温柔，修养好，不跟你一般见识；

但是没有第三次。

如果对方蹬鼻子上脸，第三次还来冒犯我，那我肯定会睚眦必报，而且要把第一次和第二次的账全都算上，一起报！

成年人的世界里，适当的妥协是必要的，但你没有必要一味地委屈自己。

如果你有心，可以留意一下各种社会新闻，那些一味委屈的人最后的结局都是什么样的？

每个人都要经历跟别人的斗争，跟自己的斗争。

在跟别人的斗争中，自己先软下来，是最最要不得的。

别人不会因为你的低姿态而怜惜你让着你，看你软了反而会加倍蹂躏你作践你！

千万不能让别人，既在你头上拉屎，还要用你的纸啊！

所以，别人讲你坏话，还恰好被你听见了怎么办？

正确答案只有一个：当然是明着撕啊~

千万别不好意思把矛盾摆到台面上来，这是你树立威信的重要时刻。

当然，别忘了，一个人能够堂堂正正跟别人对着撕的所有底气，来源于他自己实力一定要强，立场一定要正，不怕任何人来指责嫉妒。（如果你有把黑的说成白的本事也可以，不过很难）

所以，结论就是：

提升自己的能力，用实力给自己撑腰，这样才能在任何场合都不惧流言蜚语，还能痛快反击。

希望罗勒网的回答能够帮助到你哦！

首先，如果是你听到他第一次说你坏话，我觉得每个人思想不同所以对待事物的态度也是不同的，不必在意每个人看法。而我们要做的事就是沉着冷静分析原因，我们的反应不能过于激烈，先判断与这个人在以前有没有矛盾，是否得罪过人家。只要自己做事端正就不必理会别人的看法。因为只有小人才会在背后诋毁他人。

如果连续说你坏话多次，选择合适的机会去当面揭露说你坏话的人，当然这是属于必要的反击，如果你一味不作声，好象既成事实似的就麻烦了。要选择适当场合适当机会当众揭穿诋毁者的下三烂手法。只有这样才使自己保持清白。

小人之所以背后诋毁你，是怕你当面揭穿他。只要自己走得正，行得端，是不怕别人诋毁的。诋毁别人的人终究会被众人识破脸嘴的。

假如你的脾气是很暴躁的那种，我建议你远离喜欢背后说坏话的人，因为你和背后诋毁别人的在一起久了，就会觉得他每次说的就是你的坏话。只有我们远离他们，也就是说“眼不见，心不烦”免得你看了他们影响你的好心情。有时候回避是一种美德，当你实在听不下去他们的言论你可以选择离开，双耳不闻窗外事，就是最好的应对流言蜚语的方式。

就从我的性格而言，我既不喜欢说别人坏话，也不喜欢别人说我的坏话。因为我觉得说别人坏话给别人，你让其他人怎么看待你是个怎样的人。做过自己都做不好有什么颜面去说别人的流言蜚语呢！

这仅仅代表我的观点，我希望都能够和平相处，没必要说别人的坏话啊吧!

调整自己的心态，换个角度考虑问题。听到别人说你不一定是坏事，那样可以看到自己的不足，反而可以加快自己的成长。咱们都是宽宏大量的，如若别人说的实在在过分，你可以找他（她）谈谈，有事可以直接告之，当然要表明你不会生气。咱可不要学他（她），要体现出咱的素质

走自己的路，让别人去说吧！作为成年人，人人都有断定事物的能力，乱说人坏话的人从他的所作所为反射出他的人品的劣根性。人常说静坐常思自己过，闲谈莫论他人非，人非圣贤，熟能无过，所以对那些在背后乱嚼舌头的人最好的办法就是置之不理。如果和这样低级趣味的人计较的话，也降低了自己的身份。就当一切都没发生过，看淡一切，才是善待自己。

如果你在他领导之下，那你忍了。如果他在你领导之下那他惨了。如果上述两种都不是，那你一耳朵听一耳出吧，必竟是同事低头不见抬头见的。