笔记本电脑CPU温度和主板温度太高怎么办（自己动手DIY）

一到经常跟朋友聊起自己笔记本电脑CPU温度多少有多高，主板温度多少度，但只能聊不能解决，后来拿到电脑城去清灰学到了不少降温的好办法。 一般情况下，CPU正常温度为环境温度的+30度以内，而笔记本如果是独立显卡并且在玩游戏那么主板上的显卡温度可能为环境温度的+40左右。那么按照夏天来算，笔记本主板的正常温度是80度以内，这还是个理论值。由于主板自身的零件比较多，面积大、材质的不同。一般这个温度会保持在60度左右。 而如果你的笔记本采用的是i3处理器、APU处理器的话，由于其内集成了显卡。而且性能都不是很高，所以这种笔记本主板正常温度应该在50度左右。再如果是在冬天使用笔记本(如东北三省的零下10多度)那么你笔记本主板正常温度应该在40度左右。 现在要补充说明几点： 1. 温度和电压的问题。 温度提高是由于U的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不再升高了。发热量由U的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好CPU的核心电压。不过说起来容易，电压如果过低又会造成不稳定，在超频幅度大的时候这对矛盾尤其明显。很多时候CPU温度根本没有达到临界值系统就蓝屏重起了，这时影响系统稳定性的罪魁就不是温度而是电压了。所以如何设置好电压在极限超频时是很重要的，设高了，散热器挺不住，设低了，U 挺不住。

笔记本这块确实比较头疼，不过原装散热组件是不可能作什么改动的，所以也只能从芯片接触面上做文章了，换用导热能力更好的硅脂来促进散热能力吧，当然最好还是在笔记本底下加个大风扇底座，这样是很有效果的

1. 查看CPU使用率，看看是不是在后台运行了什么软件或中了病毒。

2. 开空调（降温效果和空调调温有关）。

3. 清理内部灰尘 更换CPU风扇 检查CPU硅胶（降温效果不一定。

4. 用家用风扇吹吹效果很好(降温效果和风量有关大约4－9度)。

5. 垫高笔记本电脑和桌面的高度（大约降温2－6度）。

6. 买个笔记本散热垫（大约降温4－15度）。

7. 不要把笔记本电脑放在毛毯或床上运行，这些材质都不利于笔记本电脑的散热，如果一定要运行，则买个笔记本散热垫。