不小心扭到脚怎么办？
只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。严重的用接骨药外敷治疗。
可以多按揉下，促进血液循环，同时再配合着 乐骨速 的一个贴的东西，对消肿止痛、活血化瘀效果不错，我之前是扭到脚脖用了一段时间，现在已经好多了，可以来回的活动都没事儿了，你可以用下
赶紧用冰水或冰袋敷一下，不然会肿起来的，第二天24小时后，用热水敷。一般一周左右不严重的都会自己好了
要彻底治好才行，我以前也扭到过脚，那里以为没多大事，也没放在心上，只是擦了一些药酒，治疗的不彻底后来脚就经常疼，最后朋友给我介绍说乐骨愫贴治疗扭伤的效果很好，让我试试，我用了没多长时间脚真的没有以前疼了，又用了一段时间后我的脚就好了
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