考虑3种情况1.睡觉时侧身压迫时间过长 2.受风着凉 3.股骨头的疾病（可能性微乎其微），前2种都不会太严重，适当活动一下就可以，也能自行缓解
建议你去做X线检查，我不同意3楼的回答因为你不能排除是否有股骨头坏死，（20岁也有可能我在临床上见过），如果排除了我觉得你可以去疼痛科就诊，因为有时侯可能是软组织粘连，或者是圆韧带粘连，那么你去疼痛科后就可以通过小针刀治愈。。
笨双双，要是头一次疼的话，应该就是受风了吧，贴风湿膏试试
要是以前就有这症状就尽量少上点网，晚上早点睡，有空锻炼下身体吧
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