希望可以帮到你： 中暑多表现为头重脚轻,晕厥,呼吸不畅. 注意:1.防止暴晒.2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.3.适时补充水份,盐份.4.多吃点水果.5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房. 介绍几个简单实用的小方法： 1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿 2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳 3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝 最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。 立即到通风的地方,刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.
胃肠感冒，不能说不能预防，但是还真没法预防。不能不吃凉的不喝凉的吧。但是吃凉的喝凉的不一定就胃肠感冒。
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