为什么杏子和李子不能多吃啊?

中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。

杏具有强烈的酸性，能够分解人体内的钙、磷以及蛋白质等物质。同时，胃内的酸液增多了，还会引起消化不良和溃疡。此外，杏的酸性还能腐蚀牙齿的珐琅质。特别是儿童。吃杏多了，容易发生龋齿。因此，杏不宜过多食用。

李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。而且李子不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。

孙思邈说: "不可多食，令人虚"。《滇南本草》载:"不可多食，损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"的话。

生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

李子和杏能一起吃,不过要适量,不宜多吃。李子和杏都属于水果,所含的营养成分并不冲突,适量食用问题不大,但是李子味酸,吃多了容易造成肠胃不适,而鲜杏较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。所以,两者一起食用的时候要注意量,不宜多吃,以免影响身体健康。

杏子建议一天吃4-5个比较合适。对高血压患者来说,多吃杏子可辅助降压,对癌症患者的抗癌也有作用,这时可以适当增加,但也一般食用20颗以下为好,以免食物中毒,或肾功能损伤等。

李子建议一天吃吃3—5个合适。李子属于寒性食物,多食会使人生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,会损了脾胃,引起腹胀等现象。因此应该适量食用。

中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发；现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性物质，会使胃液激增，引起胃病。

杏子、李子等酸性水果，由于其中所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃，吃多反而得酸果病，有溃疡病的患者，不宜多吃酸性水果；对于有便秘的人，也应少吃酸性水果，以免加重便秘。

在口中感觉到酸味的水果其实并非酸性水果，从在人体内最终的代谢来看，这些其实属于碱性食物。

而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。同时，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策。

杏子和李子虽然都是美味的水果，但它们也各有其对人不利的一面，所以不能多吃。

首先说杏子---杏肉味酸、性热，有小毒。过多食会伤及筋骨、诱发发老病根，甚至会落眉脱发、影响视力，如果产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜，不要贪一时口腹之欲而过量。

再说李子---俗话说，桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，虽然后一句话有点危言耸听，但这就是告诫人们，李子多吃无益。李子 味甘、酸，性凉。  李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

吃李子还有一定禁忌

1. 未熟透的李子不要吃。

    2 . 据《饮食须知》介绍：李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。