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篮球中锋的打法？如何如何对位？如何防守对面的中锋？需要为队友做什么？

2025-02-21 18:53:41

推荐回答（4个）

回答1：

中锋也是有不同类型的，防守型，进攻型，或者真正的统治级中锋他可以在攻防两端给对手很大的杀伤，防守型中锋一般在进攻端就做做苦力，挡拆掩护，有时候也要在篮下准备接队员的传球上空篮这几乎是他们基本的得分方式这种机会不多自己争取也要有出色的外线球员给你创造机会，的分布式他们的强项，他们的防守很重要，单防对面中锋，协防外线突破的球员，这是它主要为球员做的就是帮助协防保护篮下。一般身子板要硬有体重可以抗住对面中锋，怎么防守也要看对面特点要是对面的中锋进攻技巧不错又被打能力你要扛住他让他远离篮筐就算无球时也要时刻注意当然碰到的对手技巧突出身体优势又比你出色那就有点吃紧，一般防守型中锋都要有不错的身体条件聪明防守不要被犯规打下去还有就是实战积累经验这很重要不要老是吃晃，对方有中投能力你就的适时拉出去防守，一般再好的方说碰到出色的矛也很难防范要做的是尽量少犯错让他少拿球得分。进攻型中锋的话一般背身技术不错有一定的投篮能力，你就要做好篮下要位，当有夹击的时候也要学会传给空位的球员，这就是他为队员做的。有时候拉开去投篮有投篮能力的内线可以和后卫进行挡拆配合，当然在防守端的能力就略微差了。综合性全盟内线的要求不小她需要有全面攻防两端突出的技术，有绝对的身体，上述两者都是他要做的，这个才是真正的球场核心球员，它可以统治篮下，拥有这么以为球员相当于是半支球队。中锋是离篮筐最近身高最高的球员，他也需要抢篮板，卡位保护好篮板也是他的职责，只是进攻型内线在这方面有所欠缺。

当今NBA全面的中锋已经不多见了，多余防守型为主。防守型中锋的最强王者就是比尔拉塞，而现役之中罗伊希伯特是这典范，布鲁克洛佩兹是典型的进攻型内线，篮板能力不佳，当然已有所进步，全能型中锋就只有霍华德勉强算得上，他是当今20+10最多的中锋了，而历史上最杰出的是张伯伦，贾巴尔，甚至90年代的四大中锋（罗宾逊，大梦，奥尼尔，尤因）都比霍华德出色很多。他和这些前辈比起来充其量就是一个防守型中锋，在进攻端她还是有所不足。

回答2：

练好罚球和投篮学姚明，来个篮下转身或直接转身跳投，偶尔骗个犯规也好，但是还是要练好罚球。。。。。。

另外中锋的话要学会背打，屁股往里面顶，一个转身勾手或跳投，还可以来个小抛投，当别人防不了你，他就只能犯规，你就能去罚球了，然后你和一些神投手一队，打到内线，别人夹击时你分出去，这样的战术很好，篮板.得分.助攻样样都行，（3双哦~~~）而且防守的话你也很有前途啊，脚步移动要快，要有一定的智商。。。。

总体就是（转身跳投或钩手，传球，罚球，篮板练好就行了）传统中锋的打法，当然你也可以出去投篮，你如果在练练（盖帽，脚步移动就更好了）突破手和投手都会非常愿意与你一队。。。。。

但是前提不要太独，视频的话去看张卫平，网上很多

这是我个人看法，本人因为身体不行只能当组织人很是郁闷。。。。

希望对LZ有帮助

回答3：

练好和锋卫的挡差，看清比赛的走向，有时候需要及时拉开内线的空间创造突破机会

回答4：

脚步非常重要，主要靠背打和勾手，霍华德的打法太粗糙，多看看邓肯的视频会有帮助！！

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