在大超市就有卖的,也可以买高筋粉自己做。
面筋粉,即谷朊粉:又称活性小麦,是将小麦或小麦粉的非蛋白质成分(淀粉或其他碳水化合物等)分离去除之后提取获得的、水合后具有高度粘弹性的小麦蛋白质产品。又称小麦面筋蛋白,是将小麦面粉中的蛋白质分离、提取并烘干而制成的一种粉末状产品。谷朊粉主要由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成,营养成分尤其是蛋白质含量(高达75%~85%),高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。含有人体必须的十五种氨基酸,适用广泛,是面包、面条、豆制品、方便面等多种食品的重要基础原料。
面筋的做法:
1、高筋HIGH GRADE 面粉 250克,水150克左右,合成面团,揉一会
2、揉好的面团用保鲜膜包好,放在一边30分钟
3、醒好的面拿出来(这个时候是很光滑的),再揉一揉,找个盆子接一些水,把面团放进去揉。
4、水慢慢变白了,中间那块剩下的就是面筋
5、洗的差不多了,换一盆水,刚才的水不要倒掉,另找一个盆子装起来。总共要洗3到4次的样子
6、这个就是最后洗剩下的面筋了
粮油店大超市
先揉一团面,再打一盆水,然后等面醒好以后,在把面团放在水里慢慢的洗,直到水变成乳白色然后再换一盆水继续洗,反复许多次以后,等什么时候洗面的水透明,很干净没有白色的时候就是面筋了,然后放到蒸笼里蒸熟就行了!
那种面是青稞面,到市场上一问就知道!~
做面筋只用青稞面和白面比例好上笼蒸就可以!~~
上淘宝吧,如果你们城市没有的话