电脑的色调，饱和度，亮度 调到多少对眼睛好

调置最适合眼睛的电脑设置：白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯），对比度70-80，将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205。

调置最适合眼睛的电脑设置：

1. 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比度70-80右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它）

2. 将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。。。

3. 完成这些步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。

4. 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色 ：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色。

其他视力保护色【根据自己喜好选择】：银河白  rgb(255, 255, 255)、杏仁黄  rgb(250, 249, 222)、秋叶褐  rgb(255, 242, 226)、胭脂红  rgb(253, 230, 224)、青草绿 rgb(227, 237, 205)、海天蓝  rgb(220, 226, 241)、葛巾紫  rgb(233, 235, 254)、极光灰

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。 　　桌面-右键-属性-外观-高级－项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定

将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205。一般电脑都是这样调就行。