注意睡眠，不要给自己太大压力。不想看书的时候可以看自己感兴趣的书，或者做其他事，勉强自己看也没什么效果。看书的时候不要过于追求速度，要用心看，相信如果你用心看的话一定会有所收获
平时鸭梨不要太大，注意控制情绪，少发脾气，多去户外走走，不要急躁，遇事冷静，多关心家人，找个爱自己的男朋友
对看书·看完书写心得体会的习惯·这样会好些哦·
