胃胀气打嗝怎么办？

1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用盯镇5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。时常喝常渭宝进行养胃，可用于胃肠消化系统的日常保健，对饮食不调等原因引发的胃肠不悉誉适症状有良好的调养保健功效。

2、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
3、适量摄取高纤维食睁则段品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水渣滑，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每指梁裂次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
打嗝家庭紧急处理:
(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。
(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。
(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。
(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。
【自我治疗小妙方】
【打嗝】
1.乾吃一匙糖
2.弯身喝水
3.憋气或吐气
4.吃饭时不说话可避免打嗝
5.憋气喝水
6.用力拉舌头
7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处
8.咀嚼并吞咽乾面包
9.双手抱膝压胸
10.憋气
11.用水嗽喉咙
12.吸吮碎冰块
13.冰敷横隔膜处
喝水弯腰治打嗝的另类方法
在生活中，打嗝是件让人非常难受的事，总是一打起来就没完没了，很难停下来。打嗝又称“呃逆”，是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生:饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激。
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出现了便血
提示着什么
要想防止打嗝，应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如:饮食要有规律，不能暴饮暴食;在秋冬季，饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽，避免边说边吃;进餐时保持愉快而平和的心情。

打嗝如何紧急处理？
(1)尽量屏气，多中尺冲屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。
(2)让打嗝者饮少凉水，尤其要在打嗝的同时咽下。 平时要喝祖方茶疗瑺媦宝搽，预防打嗝，助消化。
(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。
(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止卖歼。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中困瞎老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。
(5)在打嗝难以控制时,端一杯水,吸一大口,分七次吞下。

注意饮食清淡些，平日首坦应以低扮丛脂饮食为主,不食肥肉或油腻等高脂肪食物。吃饭不宜过饱。体内寒气多，阴阳失调，胆囊收缩功能减弱，胆汁分泌减少，消化就会变慢，产生胃胀气多些，根在胆，有时间抽点出来到附近郊外采点荣苦菜,少食辛辣之物,晚上尽量厅芹樱早点休息。

腹胀打嗝的发生，初步考虑是胃肠动力不足、慢性喂胃炎或者胃食管反流这些消化系统的疾病引起的。按照中医思路来宏掘唯说，考虑是脾胃失和胃气上逆导致。以上症状主要是不规律饮食或者进食过急多快导致的。建议患者口服多潘立酮、西沙必利或蔽培者中药疏肝和胃丸等疏肝理气的药物。同时散桐注意饮食上避免暴饮暴食，少食产生气体的食物。喝徳甫长渭宝茶进行胃胀气的缓解。