这个是大腿力量的问题。我在操场上曾经遇到一个跑步声音很大的男生，教他用大腿肌肉来控制落脚就正常了。 建议作核心肌肉群训练，包括腰腹， 大腿（靠墙蹲，高抬腿跑，卧侧抬腿）声音大不是重点，重点是在大腿肌肉不发力的情况下跑步会伤膝盖，而且你后脚跟重着地还会震动后脑。下次跑步慢慢体会下。
