长时间面对电脑屏幕对眼睛有伤害吗

电脑对眼睛的危害及防护

电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。

为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。

另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。

多喝菊花茶和绿茶，减少辐射

每2个小时就起来，利用接水的机会，走动5-10分钟
活动活动，避免颈椎脊椎病

如果是台式电脑最好买防辐射的屏幕

如果是笔记本，也有适合它的

尽量在下班和周末不要在动电脑了，把时间交给家人和朋友，一起运动聚会

提高工作效率，减少面对机器的时间

开关机辐射最大，最好远离

买一些好的眼药水，眼睛干涉就用一用

关键还是要自己养成好的习惯

当然有哦

有辐射的
少在电脑旁``

多喝菊花茶和绿茶，减少辐射