首先你要自信，一个人自信什么时侯说话都会很有条理、口齿清晰，然后要多看书、多看有深度的书，去多跟陌生人聊天，讲话的时侯语速要慢，不要紧张。时间久自然而然就会变得越来越会说话了
口齿清晰对着镜子练习就能收到很好的效果，而鼻音重就只能寄希望于患上鼻炎了。
声音放后面点
感冒
