每次用热水洗手，用盐在有死皮的地方揉，建议死皮多，就一个星期3次，少的话就一个月1~2次.洗完了一定要用护手霜。
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 您去我一个姐姐的空间看看吧，我就是这样成功的，她ó前面是88中间是594，最后是384,我减了20斤，漂亮了，老公看我的眼神都变了。
