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：45秒平板支撑,35个跳跃箭步蹲,1分钟靠墙静蹲,50个深蹲,30秒高抬腿,15个burpees
：45秒平板支撑,35个跳跃箭步蹲,1分钟靠墙静蹲,50个深蹲,30秒高抬腿,15个burpees
2024-11-20 01:41:23
推荐回答（4个）
回答1：
我知道平板支撑和仰卧起坐一起能瘦肚子😂一直想这么做从来没实践过
回答2：
能够让你累……
回答3：
没有用
回答4：
让你累成狗
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