看你从哪方面考虑，一个是负责任角度，一个是专业知识角度。一个负责任的私教会根据你的身体情况，制定整套的针对你个人健身计划，而不是千篇一律的，并告诉你理由，在饮食方面也会给你足够的建议，包括增肌期和减脂期分别的摄入蛋白，脂肪，碳水三大元素的摄入量，以及总热量的摄入范围。专业知识角度，那就简单了，私教自身必须身材要非常好才行，男教看腿背胸，女教看胸腰臀。
