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我19岁，女生，身高163，体重原来是93斤，放假回家之后胖了三斤，求减肥！离开学还有二十天！怎么

2025-04-01 10:02:11

推荐回答（6个）

回答1：

其实你一点都不胖。那么你一定要减肥就每天吃两顿。早中吃，晚上不吃。饿了就吃苹果。一个星期有一天只喝水吃一顿。。

回答2：

建议你下载薄荷记录饮食喝荷叶粉很有效哦

回答3：

中午饭不吃。运动是最有效的，建议尝试

回答4：

3斤而已啊，那么重视干嘛…哪有不运动就瘦的方法呢，我之前每天下午跑步，一天一苹果，晚饭一个星期吃一两顿，瘦了十来斤，如果你肯的话可以试试

回答5：

你真的不需要减肥了

回答6：

早上起床空腹喝一杯粗盐水饭前吃些水果

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