苹果可以和和梨一起煮粥吃吗？？？

　　苹果可以和梨一起煮粥，其中以苹果雪梨粥最佳。
　　主料：瘦肉400g
　　辅料：苹果1个、雪梨1个、无花果适量、新鲜百合适量、沙参适量、玉竹适量、莲子适量、麦冬适量
　　步骤
　　1.准备汤料材料
　　2.瘦肉洗净切小件
　　3.清煲凉用水洗干净，有时间的话可以泡软一下
　　4.把瘦肉与清补凉放在煲里
　　5.加入去心的苹果，雪梨各一只
　　6.加完水，大火煲开后转小火再煲1.5小时，加入盐调味。
　　功效：
　　1、秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
　　2、苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。
　　3、无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。
　　4、猪瘦肉相对其它部位的猪肉，含有更丰富的优质蛋白，它提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效，且脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。

当然可以在一起煮粥了。梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，用于治疗热病津伤烦渴等症状，对于消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘等有显著效果。苹果被誉为水果之王的称号，具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒的药用功效，主治少食腹泻。苹果还被誉为孩子的“记忆之果”，因为苹果含有细纤维和锌元素，能偶促进孩子生长发育及大脑皮层边沿部海马区的脑细胞发育。因此可以看出，苹果和梨并不是忌食品性相克的水果，煮粥食用效果更佳。

梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，用于治疗热病津伤烦渴等症状，对于消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘等有显著效果。苹果被誉为水果之王的称号，具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒的药用功效，主治少食腹泻。苹果还被誉为孩子的“记忆之果”，因为苹果含有细纤维和锌元素，能偶促进孩子生长发育及大脑皮层边沿部海马区的脑细胞发育。因此可以看出，苹果和梨并不是忌食品性相克的水果，煮粥食用效果更佳。