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15岁青少年肚子上有肥肉想练出6块腹肌。哪种仰卧起坐最能有效的练出6块腹肌
15岁青少年肚子上有肥肉想练出6块腹肌。哪种仰卧起坐最能有效的练出6块腹肌
2025-03-21 23:02:14
推荐回答(3个)
回答1:
卷腹,还必须要跑步减肥
回答2:
不管哪种,先练起。
回答3:
先减肥最主要
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