可配合补锌的食物一起调理，例如 海产品、动物肝、瘦肉、坚果类等。还要注意运动，锻炼身体。
可以多吃点富含锌的食物，像动物肝脏、鱼虾、坚果之类的，可以去医院检查下，看是否出现缺锌的情况，缺锌的话要吃新稀宝，把锌补起来，大大增强备孕的成功率。
