7月9日 西安—680km---兰州—220km---西宁
7月10日.西宁—130km---塔尔寺—146km---青海湖
7月11日.青海湖---都兰---151km---格尔木（海拔2900米）
7月12日.格尔木--昆仑山—420km--可可西里--唐古拉山口（5231米）--那曲
7月13日.那曲--当雄—680km---纳木错--拉萨
7月14日.拉萨
7月15日.拉萨-日喀则
7月16日.日喀则-拉萨
7月17日.拉萨--林芝
7月18日.林芝--巴松错-拉萨
7月19日、拉萨-那曲
7月20日、那曲-格尔木
7月21日.格尔木-西宁
7月22日：西宁---西安
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