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杠铃半蹲和杠铃屈腿硬拉，两个动作的区别在那里？
杠铃半蹲和杠铃屈腿硬拉，两个动作的区别在那里？
2025-03-21 05:38:22
推荐回答（1个）
回答1：
在于上半身训练效果的区别 下肢区别不大 硬拉后侧链会发力更多
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