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没健身过的女生,第一次去健身房，需要做哪些准备？
没健身过的女生,第一次去健身房，需要做哪些准备？
2025-04-14 07:44:10
推荐回答（1个）
回答1：
穿戴好护具，做好热身运动，穿着舒适宽松，准备好水和毛巾，然后要记得做好吃苦的心理准备，一定要坚持下去，最好提前了解一些健身基础知识。
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