热身运动没有做好，在运动时小腿肌腱和骨头没有达到要求，导致剧烈运动的时候容易出现酸胀的感觉。
平时要注意身体，多运动，做剧烈运动前，要做热身运动，放开身体，以达到良好的状态去娱乐。
如果是每次打篮球
小腿都会抽筋的话
那么我很肯定的告诉你
你缺钙
多喝点骨头汤
牛奶
还有补钙物品``就没事了
应该准备活动没做好吧。
要多活动活动脚关节和手关节，拉伸腿部肌肉
望采纳
在现在的季节时候，一定要记得赛前热身运动，而且要完全运动开，不然你这样的话，以后要落下病根
打球前先做些轻微的运动,比如拉拉腿啊，做些俯卧撑之类的，先让身体放松…………
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