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晚上老是睡不好觉是怎么回事啊？
晚上老是睡不好觉是怎么回事啊？
2024-11-20 02:22:53
推荐回答（2个）
回答1：
原因有很多，睡姿会影响你的睡眠质量。枕头的高矮也会对睡眠产生影响。最重要的是在睡觉前不要想任何事。建议你睡觉前可以喝杯牛奶，牛奶有镇静的作用。
回答2：
春季睡眠不好，四招解决！
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