坚持锻炼对身体还是有好处的，贵在坚持，其实做什么事都不能三心二意，只要坚持了付出了总会有回报。
肯定有用啊，只要你能坚持住，要不然你锻炼个几天不锻炼了容易，，，，，，，
当然有用了！不过要坚持住的。
必须有用呀，不要三天打鱼两天晒网就好。
有用啊。当然有用。只不过不是那种立竿见影的作用。对你身体肯定有好处。
