1、熬夜
加班到半夜、或者两班倒、三班倒的熬夜工作者，不但会伤害身体，形象身体健康，还会影响生育！人的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，男人经常熬夜，在得不到正常休息的情况下，生物钟发生紊乱，从而导致内分泌紊乱，生精功能也会受到影响，容易造成精液产生困难，从而引起不育的可能。
2、久坐
久坐在办公室的上班族，特别是司机、IT行业人员尤为严重！精子的存活环境要低于体温，长期久坐会导致男性生殖部位温度过高，不利于精子的生长。而前列腺炎对精液的数量及其成分都有一定的影响，进而造成精索静脉曲张等疾病。由此可见，长期久坐会降低精子质量对生育产生影响极大。
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