吃点菠菜、鲜虾仁、羊肾等，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，洗头发的时候用一些发膜，护发素，是可以让头发变柔顺光滑的。
难得的一头好发，会有很多人羡慕的。
你以前就是这样吗？这个我觉得是有遗传的。
