这是你潜意识里认为的，你越想变好，却达不到自己的目标，从而讨厌现在的自己，我也是这样，很正常，这代表你渴望自己变的更好，加油。去认真做一件事，转移注意力，找自己信任的人去倾诉，凡事不要憋在心里尽力而为。走去安静的地方，放声大叫，或者找自己信任的人倾诉，让对方出出主意，心情不好最忌讳的是憋在心里。
男还是女
