最近新出的那个均瑶体轻松饮料还不错，多吃了油腻食物，吃火锅时喝还是不错的，因为是植物草本饮料，也可以减重。
如果是饭后，可以吃些水果帮助消化；如果是胃肠功能不好,消化不良,可以多运动,多吃酸性的食物,清淡一点,不要太油腻了就行；也可以吃点山楂，或者健胃消食片，很有效的。 你好在饭前喝茶可以增加食欲,饭后喝茶则去油腻、助消化,也能有效地解除胃胀的痛苦。忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。另外，饭后散步20~60分钟是很好的养生之道。
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