吃苦瓜
苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种携大竖极具生物活性的高能仿友清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特辩大效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
越吃大隐越瘦的主食，滚闭厅这态谨几个必须知道。
越吃越瘦的闭链食物：建议收者凯藏，瘦腰吃草莓，瘦脸吃西芹，首态唤瘦背吃西柚，瘦肚子吃冬瓜，瘦大腿吃白萝卜
质量比喻成水果呢，我们早上可以吃一并大悔个哈密绝正瓜大仿丛小的量。中餐可以吃一个西柚的量。晚餐就要吃一个西红柿的量就可以
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