让孩子的头脑更灵活，日常生活中如何提高孩子记忆力？

2025-03-13 17:21:59

推荐回答（5个）

回答1：

孩子到了上学的年纪，需要背诵的知识点也会增多，这时候就要考验他们的记忆力了。

记忆力差的宝宝，学习也很难优秀，因此，提高记忆力是很有必要的。而记忆力并不是一生下来就注定的，它可以通过后天的锻炼得到提升。

人体的记忆功能主要靠的就是大脑中的海马体。

如果海马体的成长发育受到了影响，小朋友们的记忆力自然而然就会下降了。

而影响海马体成长发育主要有两个原因：

1、营养不良

孩子在成长发育的时候如果没有及时摄入全方位的营养，那么他们的身体就会呈现出消瘦、脸色蜡黄的状态。并且小朋友们的各个器官也得不到完整的发育。

因此，营养不良会极大的影响海马体的成长。如果没有足够的营养供应，那么海马体的体积就非常的小，能储存的记忆容量也很少。这样就导致孩子的记忆力不强。

2、睡眠不足

如果孩子没有充分的睡眠，那么他们还在发育中的大脑就得不到足够的休息。

而一旦大脑感觉到疲惫，就会导致孩子们的反应能力相应的变弱，精神也会萎靡，在记东西时常常会发生偏差。如果长期睡眠不足，这样的情况就会越来越严重，那么孩子们的记忆力就会越来越差了。

搞清楚了记忆力为何会下降，那么就来说一说三种能提高孩子记忆力的方法吧。

01保证大脑的发育

首先肯定是要从根本上解决导致记忆力下降的两大源头。因为营养不良和睡眠不足会影响海马体的成长与大脑的发育，那么家长们就要在生活中充分的提供孩子们所需要的营养，以及保证他们的睡眠。

在营养摄取方面，孩子在成长发育时并不是只需要主食以及肉类就能摄入足够的营养。

小朋友们的器官发育不仅仅需要蛋白质，还需要膳食纤维、维生素以及各种微量元素等等。

因此，家长们在孩子们饮食方面上，就可以参考营养金字塔的配比，为自家宝宝每天的饮食作搭配。

而睡眠方面，父母应该保证孩子们每天至少8小时的睡眠。如果年纪还小的孩子，千万不要让他们因为贪玩而熬夜。

如果是已经上了初中、高中的孩子们，父母也不要强求他们用功到很晚，要是熬了夜，第二天精神反而更不好。

因此，家长们如果发现自家宝宝有睡眠不足的情况，就要及时的提醒与督促他们，保证孩子们的睡眠时长。

02大声读

在背书、记东西时，学校的老师经常会提醒孩子们，一定要大声的读出来，这样才有效果。

而古人在念书、识字时，也是会将声音发出来的。

其实这也是有科学道理的，因为声音的刺激能够使大脑更容易记住读出来的内容。

默背与大声朗读，二者的记忆效果绝对是不同的。

03巧用记忆法艾宾浩斯记忆法。

因此这个记忆法的核心就是重复。它分为了八个记忆周期，分别是5分钟、半小时、半天、一天、两天、四天、一周和半个月。

每到这几个时间点就要重复背诵一次需要记忆的内容，等到过了半个月就能牢牢的记住知识点了。

以上的三个方法，首先是从根源上解决孩子们的记忆力为何会下降的问题。其次是通过一些手段来提高他们的记忆力。

当然这个提高并不是无限的提高，而是在原本的基础上进行优化。

这三种方法需要长期的坚持，孩子们使用了正确的记忆方法，并对大脑多加锻炼，那么他们的记忆力就能稳步的提升了。

回答2：

第1点就是应该让孩子多看一些相关的书籍，提高阅读能力，第2点就是应该让孩子多看一些绘本要员组织能力正强，第3点就是带孩子多读一些古诗词，这样都能提高孩子的记忆力。

回答3：

让孩子的头脑更灵活，我们做为家长的，周未或假期应该多带孩子去看看外面的世界，俗话说见多识方，这样有助于提高孩子记忆力。

回答4：

寓教于乐。记忆力是需要锻炼的。可以和孩子玩记忆力方面的游戏，或者出门坐地铁让孩子记忆站点，日积月累，耐心陪伴，孩子的记忆力会越来越好。

回答5：

多带孩子去看外面的风景，平常的话给孩子报一些学习班之类的来加强记忆力的提高，可以做一些训练，也是有助于孩子的头脑更灵活。

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