长期容易疲劳，身体出了什么问题？

      长期容易疲劳，身体出了什么问题？

身体容易疲劳有以下几个方面的原因：有可能是休息不够、特别忙于工作、睡眠不充足，身体容易出现疲劳；有的人工作特别紧张，中午也不能小憩，身体会出现疲劳，如果经常的加班会更加的明显。

a

除了这些原因，一些疾病的原因也会导致身体出现容易疲劳，比如糖尿病的时候胰岛素缺乏，葡萄糖不能进入细胞产生足够的能量，人体会出现特别容易疲劳，可以到医院里去检查空腹的血糖和糖化血红蛋白以及餐后两小时的血糖排除糖尿病。另外，身体容易疲劳，也可见于甲状腺功能减退的时候，甲状腺是人体颈部的腺体，它分泌的激素甲状腺激素低的时候容易出现疲劳。

容易疲劳犯困是功能性疾病，例如患者由于近期工作压力大，过度的疲劳熬夜，休息不好、睡眠不好，可能都是造成患者疲劳犯困的原因。

b

严重的时候有病人患有焦虑、抑郁状态，患者心境低落，这时候可能就要给予抗焦虑、抗抑郁的药物。也有全身性疾病可以导致患者疲劳犯困，如严重的贫血或者血液系统的疾病，高血压、血压过低，还有心肺疾病、慢性缺血缺氧性脑病等都可以导致患者疲劳犯困。如果详细地询问患者病史，除外功能性的因素，要注意到医院去排除这些器质性的病变。

引起疲劳犯困的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：

1、缺铁性贫血是引起疲劳犯困常见的病因之一，还会有面色苍白、记忆力减退、头晕等症状。完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。

2、甲状腺功能减退，该病不仅会有疲劳犯困的症状，还会出现神情淡漠、怕冷、黏液性水肿等症状。完善甲状腺激素功能测定可明确诊断，可通过补充甲状腺素片对症治疗。

c

3、疲劳综合征，该病为反复疲劳发作特征的疾病，完善相关检查可排除器质性疾病，该并为自限性疾病。不需要过分关注，过多治疗，通过充分休息以及心理疏导可有效缓解症状。

可能是身体阳气不足，或者是因为长期处于亚健康状态。平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

可能是身体湿气太重。可以检查舌苔是否有齿状，且颜色是不是呈现白色，也可以看看上大便之后冲厕所是否会沾附在便槽上。

身体容易疲劳有可能是因为休息不够、特别忙于工作 ，或者是有糖尿病或者甲状腺功能减退的时候，是最容易出现疲劳的时候

消除身体疲劳的方法有：
1、安静休息法--睡眠：高质量的深沉的睡眠有利于疲劳的迅速恢复。
2、活动休息法--运动：运动时愉快的心情也对消除大脑和身体疲劳、恢复大脑的工作效率起着良好的作用。
3、心理调节：积极向上，乐观愉快的情绪能加速消除疲劳。
4、供氧充足，细胞含氧量增加，疲劳细胞会很快恢复。
可以吃奥默蓝养片每天吃两次。 处于缺氧环境或有化学性肝损伤的人可以通过这种方式帮助改善。
　以上多种方法相结合，在心理及生理上处于最佳状态.