把你怕的事写出来，然后写出怕的原因，看看导致你怕的原因是否符合事实
我也是那样的人，哥们别怕努力迈出第一步，你可以的
一定要有自信
先从沟通开始
越是怕越是面对，勇敢直视，打工五年还在原地踏步？
我觉得 我们该交个朋友
