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我今年25周岁，体重80.01千克，身高175cm，我该怎么样才能减肥？请帮我制定一个减肥计划？
我今年25周岁，体重80.01千克，身高175cm，我该怎么样才能减肥？请帮我制定一个减肥计划？
2025-03-22 00:33:01
推荐回答（4个）
回答1：
早餐六分饱，午餐七分饱，晚餐五分饱，饭后半小时适量运动。晚九点后不进食，少吃雪糕等冷饮，少喝甜饮料，以及高脂肪高热量食物。
回答2：
匀称，不胖，健康就好
回答3：
男的吗
回答4：
你是男生，女生？
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