可以喝，一开始要少喝，饮用量慢慢加，以免出现乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
煮奶时，应加适量的糖，百分之五左右，以促进肠蠕动，防止便秘。时间小火煮沸3--5分钟。（现喝现煮，避免细菌污染。）
注意事项：
1.刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
2.牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
希望对你有帮助。
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