亲测确实确实确实有用，刚开始我也不太相信，特意对比了有吃DGI食品和没吃DGI食品餐后45分钟的血糖指数，果然有明显的差异，这也是我愿意一直坚持吃的原因，现在吃了一段时间了，血糖真的平稳了很多。
糖尿患者应以少食多餐为原则，多吃维生素以及纤维素丰富的清淡饮食，避免摄入高糖、辛辣刺激以及油腻的食物，还应严格控制淀粉的摄入，其经过人体吸收之后会转化为糖类物质，比如米饭、红薯、紫薯以及土豆等食物。
