减肥期间用什么油炒菜热量低？

橄榄油？

2025-04-02 21:36:50

推荐回答（3个）

回答1：

橄榄油是比较好的，减肥最好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。还有应该多进行体育锻炼。建议您应要多进行运动，比如跑步，打篮球等。必须天天坚持下去。不要吃太油腻，高脂肪的食物。

回答2：

橄榄油，经济条件好的，可以试试核桃油，营养丰富，脂肪含量少

回答3：

减肥期间要少吃油腻的食物，所以做菜的时候要少放油，但是有一些油的油脂也是比较高的，所以食用植物油的热量会更低，而且更有利于人体吸收消化。其实减肥需要各方面都要注意，不仅饮食要热量低的食物。而且要在减肥期间多运动，并且要吃得少。