一箱smeal代餐奶昔喝完还是有效果的，有助于控制血糖、通便排毒；使用结晶果糖，吸收代谢快，不易发胖；添加各种维生素矿物质，可以延缓衰老，增加身体抵抗力。
Smeal从全球精选上百种天然植物，萃取精华，100%保留天然营养素，打造出这款适合所有人体质的轻体营养餐。添加菊粉，有助于控制血糖、通便排毒；使用结晶果糖，吸收代谢快，不易发胖；添加各种维生素矿物质，可以延缓衰老，增加身体抵抗力。
共推出六种口味以满足不同人群的需要，玄米抹茶，富含益生元、喂饱人体内的益生菌；布鲁塞尔可可，富含神经酰胺，内调补水一瓶搞定；黑豆黑芝麻，富含小分子胶原蛋白，提升皮肤弹性；椰香紫薯，富含花青素和白藜芦醇，有助于补充硒铁微量元素；
泰晤士奶茶，富含谷胱甘肽，有助于降低患癌风险；炭烧拿铁咖啡，富含共轭亚油酸（CLA），有助于加速减脂。女生常喝养颜美容，气色红润；男士健身绝配搭档，补充蛋白质，强健体魄。
Smeal代餐奶昔奶茶食用方法：
1.最好使用温水，或者矿泉水也可以。
2.用法：很简单的，把水倒进去，轻轻摇匀就能喝了。
3.时间：每天午餐或晚餐之前喝一瓶。
以上材料参考：Smeal、Wonder lab之后，汤臣倍健入局代餐奶昔
代餐的主要效果是去减少个人每一顿的卡路里摄取量，前提是你要严格地去控制代餐以外的饮食的摄入情况。
所谓代餐（又名替餐、代餐食品），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。
代餐除了能够快速、便捷地为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。
食用代餐的注意事项：
1、多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；
2、多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像番茄，芭乐等；
3、要有足够的蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取。
4、运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦得更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。
肯定是有效果的，然而不是奶昔的效果，而是你少吃了，就管用。
我朋友喝了半年的这个代餐奶昔，瘦了很多，但是说恢复吃饭反弹很多。我也最近在用控制饮食的方法减肥，就是早上吃2个鸡蛋清，中午正常吃，不过也是脂肪不吃，碳水吃一拳，多吃鸡牛肉。晚餐蔬菜和低糖水果代餐，3天就瘦了6斤，然后漫长的平台期，一个月反反复复，但是最后瘦了10斤左右。代餐奶昔就是个骗局，让你少吃一顿，喝点水，花那么多钱，也不会有什么饱腹感，还不如吃个黄瓜、西红柿或者半个火龙果。我这是饿的还没运动，一开始真的特别饿，后来几天就习惯饥饿感了，我也自己在瑜伽垫子上扑腾了几次就够了，不喜欢运动懒人还是管住嘴吧，反正每天该摄入的都摄入，也不算节食，每天至少得喝2000毫升水，代谢才会强。划重点，喝水！
一箱是六瓶，六瓶喝得好快，轻了四斤，管住嘴真的太有用了。一周轻了四斤，那两周呢？
营养减脂餐加上康包来奶昔的饮食管控方式挺好
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