在学校里怎么换卫生巾

1、初次来月经不要紧张，保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，并不是什么难为情的事，习惯就好，或者去老师宿舍换，老师是过来人相信会理解的。

2、每天用温热的清水清洗外阴1-2次，用棉质的卫生巾，不要买网面的卫生巾，不要剧烈运动，要适当的休息，能减缓月经期的疲劳感。

3、月经期不要吃酸辣以及刺激性的食物，不可以吃寒凉性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米、冬瓜、火龙果等食物吃了之后有可能会造成下腹部疼痛，都可能会引起痛经的症状。来月经之后不要紧张，这是正常的生理现象。

扩展资料：

1、是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。

2、育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经，月经期流出的血也叫经血。

3、月经的俗称也有很多，如坏事儿了、大姨妈、姑妈、好事、倒霉了等等。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。

我也是六年级来的，一定要告诉你妈妈！！可以不告诉同学，但是妈妈一定要告诉，她是世界上最爱你的人！月经没什么特别的，你的同学也会来的（女）。没有门，，那就在上课时去换，或者在没人的时候去换，尽量不要和朋友一起去

我也六年级来的```不过我们学校很好``厕所有门的``..中午的时候把那个放到裤袋里.跟老师说要上厕所``换下吥就行了``找个没人在的厕所换``!

长时间不换的话，你以后下面要生病的，而且那些病都非常难根治的，你是情愿生永远也治不好的病还是接受所谓的“鄙视目光”，来了月经，是代表你真正的长大了，你应该要感到骄傲，而不是有这样的心态！每个女孩子都是这样过来的，与其偷偷摸摸的，还不如大方一点，对吧！

呵呵，首先想说，女孩子来月经，是象征你由女孩子过度到女人的一个生理上的转变，所以，没有什么好害羞的，应该感到美好。
虽然你才6年级，但是只要在一定的年龄范围内来月经，都是正常的，没有什么好尴尬的。
而且，摆正心态也是很重要的，所以，不必害羞！