玩游戏的话不建议换系统，会卡，不玩的话，可以装WIN7 或者8都可以。目前的可以装个32位的系统，较好的做法是加个内存，装个64位的，百十块钱。下面有详细的介绍：
本方法适合vista、WINDOWS的所有版本（XP、WIN7、WIN8、WIN8.1）
很多人都会碰到装系统的问题，下面介绍几种常见、简单的装系统的方法：
先给大家介绍下怎么选择合适自己电脑的系统：
WIN7系统：官方推荐最低配置要求：
处理器：1 GHz 32位或者64位处理器
内 存：1 GB 及以上
显 卡：支持DirectX 9 128M 及以上（开启AERO效果）
硬盘空间：16G以上（主分区，NTFS格式）
显示器：要求分辨率在1024X768像素及以上（低于该分辨率则无法正常显示部分功能），或可支持触摸技术的显示设备
WIN8、WIN8.1系统：微软给出的最低配置要求如下：
1. 1G或以上32位（X86）或者64位（X64）处理器
2. 1G RAM（32位）或 2G RAM （64位）
3. 16G硬盘（32位）或 20G硬盘（64位）
DirectX9 显卡 带有 WDDM1.0或以上的驱动
Winxp和vista系统：是台电脑就符合，现在大多数都装了XP了，就不再说了。
各系统版本的选择：以上要求看不懂的朋友可大体自己判断一下，如果你的内存小于4g，装32位的系统；内存大于等于4g的装64位系统。
第一种方法：1、网上下载安装系统，可以在这里找到你需要的，都是免激活的，装上就能用：http://www.xitongzhijia.net/xp/ ，也可到其它地方下载。2、将下载的文件解压至E盘（或D、F），最好直接解压到该盘，不要解压到任何文件夹中（因为有些朋友在下面的操作中会出现不会选或者不明白的问题）。3、解压后找到ghost镜像安装器.exe（也有可能是onekey-ghost.exe或者硬盘安装器等），双击运行。4、在打开的窗口中点确定，碰到什么都点确定，然后开始安装（在此过程中可能会重启动电脑，不必担心）。
注意：在操作前把放在C盘的重要资料备份至其它盘。
第二种方法：1、网上下载安装系统，方法同上。2、准备一个U盘（建议8g或更大），按照http://www.winbaicai.com/down_124.html 里面的方法和步骤一步一步的照着做就行了，里面说得很详细。
注意：在操作前把放在C盘的重要资料份备至其它盘。
说明：第一种方法简单，对于不太会装的朋友推荐使用；
第二种方法功能更强大，PE中有很多工具，包括分区、引导恢复等，熟悉点安装的朋友可以使用。
特别说明：若安装过程出现意外或个别机器安装不上或不理想，或者有的硬盘中有隐藏分区，请进PE系统重分区再安装。
额，建议不要win7吧我用着很不顺手。XP不是不能用了，微软已经发声明表示继续用也没有问题，建议要安装一些可升级的安全软件来保护系统。XP系统停止服务是指官方不再更新补丁，没有了技术力量去修补漏洞。比如百度卫士就可以在微软停止更新以后自动为xp电脑更新漏洞补丁和升级防护服务，号称XP漏洞免疫小神器，已经安装XP的电脑仍然可以在4月8日以后使用~~~
只是说不更新补丁而已，只要安装有杀毒，没什么问题的，你现在用的系统本来就是盗版的，可以继续用的，WIN7相对XP比较好用些，换WIN7最好升级到4G内存
继续用XP吧，你电脑如果不升级很难在WIN7上跑流畅，我用XP这么多年从来没打过补丁，照样正常使用，微软停止XP更新后国内好几家已经经过微软同意，继续对XP的更新和保护，所以XP还是可以继续用下去的
显卡CPU都可以换了，在加个内存，因为win7的话用64位的好，win8貌似只有64位了，都很吃硬件，所以，电脑业可以升级了
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