有什么水果可以预防感冒？

中医称感冒分为风热感冒和风寒感冒，无非就是阴虚和阳虚（中医认为人体阴阳不均衡会使免疫力下降，诱发各种疾病），现在大多数人都是风热感冒。
感冒刚开始大多都会有口干，嗓子干（可能只感觉到嗓子有一点点不舒服）等症状，喝点藕粉可以滋润身体，减轻症状，火龙果的效果更好，苹果可以消炎，最好每天至少吃一个，生菜对身体很更新功能，多喝水，还有就是注意不要着凉，着凉会使免疫力下降，好好保养，一般就会好了。
但如果不行，到了感冒中期，会出现嗓子痛，身体乏力等症状，这时要坚持吃苹果（如果嗓子疼得睡不着，可以削点苹果块，疼了就咬一下，苹果的汁水可以镇痛消炎，不要含着睡着，小心进气管），鸡汤可以提供充足的氨基酸，增强体力（这时喝，总比到了发烧时再喝要好），香蕉可以通便，要注意不要吃太多桔子，桔子上火，要吃就吃点酸桔子（含维生素C多），这时火龙果是件好东西，还有就是注意别着凉。如果体质好的话，应该就好了。
还是不行的话，到了感冒后期，嗓子就会痒，甚至咳嗽，荸荠是治疗咳嗽的宝贝，甘草片每天不能吃太多，否则会很不好，安心静养吧，别着凉，多喝水，多睡觉，坚持吃苹果，喝鸡汤，千万别再发烧了...

富含维生素C的水果，都可以预防感冒。比如：猕猴桃，橙子，苹果。

如梨、香蕉、柚子!但注意橘子不宜多吃
另外辛辣的菜色也要避免. 早晚温差大 适时增减衣服
多多开窗通风 增加体育锻炼 .
这个季节 通常一上火就会喉咙疼 扁桃体发炎然后转化成感冒发烧 所以平时多喝水.
饮食皆宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物（如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等）.

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现在的50斤大菠菜还不如以前一斤大菠菜的营养高。

成年人的感冒大体上有两种,一、为外感，二、为内伤。
一般内伤感冒可以吃猕猴桃，橙子，苹果，等一些含富含维生素C的水果，以增加免疫力。