所有维生素B族都有的作用：预防维生素b1缺乏引起的脚气病 b2缺乏引起的口腔溃疡 b6可以加快体内脂肪蛋白质代谢 预防体内毒素和脂肪堆积 b12体内造红血球 预防贫血
补充维生素b，但是如果身体没有什么问题，平时也是正常饮食，是不需要额外补充维生素的。
看说明书啊
大大滴好，我一直在吃
