没有兴趣爱好怎么办？如何培养兴趣爱好

  在生活中基本上我们每个人都有自己的业余爱好，但也有很少一部分人没有自己的兴趣爱好。对于那些没爱好的人，那应该怎样培养我们的兴趣爱好呢？

  想要培养我们的兴趣爱好，首先我们要去接触一些新鲜的东西，在接触新鲜事物的过程中，我们才能慢慢的知道我们喜欢做什么。

  我们可以尝试一些新的乐器，有些简单的乐器很好入门，比如说吉他，我们在空闲时间，自学吉他，入门以后它会给我们的生活带来很大的乐趣。我就是一个非常喜欢弹吉他的人，我在大学的时候花了俩个月自学了吉他，现在每次在我下班的时候，我都会弹上那么几首曲子，瞬间会觉得工作一整天的紧张神经就放松了下来。

  想要培养我们的兴趣爱好，还需要我们走出去，我们可以去某些地方旅游，换换环境。我们不能老是在家里面待着，做一个宅男宅女，长时间不出去，你会发现你跟这个世界脱节了，一般没有兴趣爱好的人，都是因为在家里面待的太久，你越宅你越会觉得你对任何事情都失去了兴趣，你的生活会变成一潭死水。

  只有我们走出去了，我们可以见识到外面世界的多姿多彩，可以培养我们旅游的兴趣爱好，在旅游当中，你会发现很多有趣的人和事，你可以体会不同地方不同的风土人情，吃到不同地方的美食，欣赏不同的风景。在我看来喜欢旅游这个兴趣爱好也是最好培养的兴趣爱好，只需要我们走出家即可。

  想要培养我们的兴趣爱好，我们可以多看看一些讲述特长综艺屌电视节目，在这里我们可以看到别人的特长，别人平常都有哪些兴趣爱好，在潜意识让我们养成兴趣爱好这个概念，然后我们慢慢的看的多了，总会看到适合我们自己的兴趣爱好。我们再自己去尝试，久而久之就培养出了我们自己的兴趣爱好。

  我们还可以多接触我们那些有兴趣爱好的朋友，看看他们平常在空闲时间都些什么，他们在做的时候，我们可以跟在他们后学，这样和他们接触的多了，我们兴趣爱好肯定也会在熏陶中被慢慢的培养出来。

  兴趣爱好就像生活中的润滑剂一样，拥有属于我们自己的兴趣爱好，可以让我们的生活变得更加丰富，更加多姿多彩。

　　1、没有兴趣爱好的人不用要刻意去培养出兴趣爱好。　　2、“刻意培养”的东西，总感觉和兴趣爱好有点相违背　　3、在生活中，人都有好奇心，都有自己喜欢做的事，做的时间长了，就有兴趣了。　　4、兴趣爱好是自己喜欢和乐意做的事，用不着刻意去培养。　　5、热爱生活，有良好的生活态度，多尝试一下各种别人的“兴趣爱好”，比如阅读，运动，远足，电影，动漫，游戏会发现其中总会有你喜欢做的事的，这时候就会发现不用刻意去培养，那些喜欢的事自然而然地变成了自己的兴趣爱好。　　6、融入兴趣爱好中，体会欣赏从而愉悦自身充实自己。有这样的爱好才不会在生活的疲于奔命中忘记对自己的犒劳，才会在庸庸碌碌里保持自己。　　兴趣对一个人的个性形成和发展、对一个人的生活和活动有巨大的作用，这种作用主要表现在以下几个方面：　　第一，对未来活动的准备作用。　　第二，对正在进行的活动起推动作用。　　第三，对活动的创造性态度的促进作用。

培养兴趣、爱好的关键方法是“多尝试”，只有在尝试中，你才会发现或找到你所感兴趣的东西。下面以培养读书兴趣为例，给你一些建议。
1、培养自己的阅读兴趣，可以先读你感兴趣的，而不是你认为应该读的。阅读的好处并不局限在名作之中，所有的阅读都是有益的，不管你读的是什么书，享受才是重要的。你可以阅读杂书、网站文章、烹饪书，或者儿童书籍等等，只要你享受其中，一切能帮你锻炼阅读的内容都可以。太拘泥于阅读的内容只会阻碍你培养阅读习惯。

2、读书的时候，可以要自己设立阅读挑战。一旦你开始挤时间读书，下一步就是设立挑战以保持自己的兴趣和热情。比方说，如果你通常读的是虚构类，那就再试试非虚构类。这样可以保持事物的新鲜性，你继续阅读的可能性提高了，而且还可能找到新喜欢的作者和主题，这会保持你的阅读热情。
3、不要一字一句、一板一眼的阅读，可以用快速阅读和变速阅读的方法去读书。单一节奏的阅读，会消磨你的注意力，让大脑感到疲劳，且理解效率低。我在通过“精英特速读记忆训练软件”学习掌握快速阅读之之后，基本是以每分钟两三千字的速度进行阅读（正常人的阅读速度在200-500字每分钟）。快速阅读的过程中，找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。
4、对于无法享受的书，就暂时丢掉它。读书也是讲究缘分的，一个人在不同阶段对同一本书也有不同的理解。你现在无法享受一本书，可能是因为你的阅历、心性等还不够，不用着急，先放下，总会有想读、愿意读、读得进去的时候。

如何培养良好的兴趣爱好 你知道如何培养良好的兴趣爱好吗？只要不违法犯罪，兴趣爱好是无优劣之分的。要想培养自己的兴趣爱好，就要找到自己喜欢的事情。我精心为大家整理了如何培养良好的兴趣爱好，希望对你有所帮助。 如何培养良好的兴趣爱好1 1、从改变心态开始做起，任何时候的兴趣爱好都是出于一种自发性的，因为兴趣爱好不像生活工作那样会给人压力，大部分人总是认为兴趣爱好是痛苦的'，因此首先要改变这种观念，认识到去看书，去跑步，去打球，去旅游，去交流，这些兴趣爱好能使自己变得更好。 2、发展一项运动锻炼项目，当然我们没有必要做到专业，但是一定要有一项，开始没有中意的可以随意尝试一些，最后挑选一个适合自己各方面条件的，比如注重体型的人去坚持游泳锻炼，能塑造身材的同时，还能够让自己获得全身心地锻炼。 3、养成阅读书籍的习惯，虽然现在电子书比较流行，但是对于没有真正养成阅读习惯的人而言，不要给自己玩电子设备找借口，老老实实拿起书本去看书，书籍内容没有特定的限制，挑选适合自己喜欢看的就好，慢慢规定阅读任务，习惯和兴趣自然而然就养成了。 4、不断尝试各种兴趣爱好，每个人在每个人生阶段会有着不同的感悟，尝试新的兴趣爱好，能使自己更有乐趣，另外对于有些兴趣爱好因为年龄限制，该果断放弃的就要赶紧更换，保持有兴趣爱好就行，不见得非常强行坚持下去，要懂得学会改变。 如何培养良好的兴趣爱好2 1、树立了明确的目标 首先呢，你要有明确的目标，你才知道你的奋斗方向，你才能在前进中激发自己的兴趣。 2、做任何的事情要认真 可能你现在从事的工作或者学习不是你所喜欢的，但是呢，你还是要努力和认真去完成它，因为内心强烈的心情，会产生了对工作的兴趣，使你进入状态。既然我们不能改变现状，为什么不去学会改变自己呢。 3、学会培养与寻找兴趣 如果现在你接触的工作或学习不是你所喜欢的，你就可以通过间接的方式去学会培养与寻找兴趣，可以通过去了解一下你工作的前景与发展机会，慢慢的通过解某项职业，引发自己的兴趣。 4、从童年抓起 兴许爱好可以是一时兴起，但最好还是在童年时就有自己喜欢从事的事物，这样才会越发的历久弥香，更能体现出个人该特定事物、兴趣爱好的钟情、专业，积淀深厚。 5、不轻易嘲笑 无论是一时兴起还是从小就有的个人兴趣爱好，外界的人和事物最好不要去打击、嘲笑、干涉，尤其是不要以耽误学习、事业，玩物丧志为由横加干涉。 6、兴趣爱好也要适度 任何再美好不过的事物都需要有个适度，如若逾越这个平衡点，那么就会走向负面效应，更会被外界贴上“玩物丧志”的标签。因而个人兴许爱好要尊崇乐在其中、适可而止的原则。 7、尊重公序良俗 个人的兴趣爱好可以五花八门，可以不受外界意志发生改变，但一定有一个前提，那就是社会公序良俗，如果违背这个前提，那么事态就很严重，甚至是会摊上法律问题。 8、长期投入 作为个人的兴趣爱好，一定要有长期持续性，热衷度可以不断减退，也可以随意起伏波动，但不能三分钟热度、有头无尾、半途而废。哪怕是时不时地关注小圈子里的动态，也说明了某个领域仍然是自己所涉猎的兴趣爱好。

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明白兴趣和爱好的意义。

兴趣是单纯因为好奇新鲜衍生出喜欢，在做得过程中获得成就和满足感，最后为之耗费精力和时间，变成一种爱好。但是年幼时对未知的世界充满了好奇，书让人幻想了另一个世界，电视让眼睛真是感受到缤纷世界，因为好奇让人学会探索，所以当人产生了想要探索和学习的想法时，就要让兴趣爱好肆意发展，但切忌做有悖社会道德观和价值观的事情。

2/5
多接触新鲜事物。

人如果一直活在一层不变当中总是会感受不到有趣和让人好奇的事物，如果实在没有感兴趣和爱好的事情，可以多出去走走，逛逛图书馆，博物馆，听听讲座，来一场短期旅行，或者将运动加入到生活日常当中等等，接触新的人和事物会让自己对世界有不一样的理解，只有真正得迈出步子才能看见曙光，而不是以为在阴暗的世界中惆怅为何没有兴趣爱好。

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开始为一项兴趣和爱好坚持21天。

如果有了有一件让自己能够感兴趣和爱好的事情就要开始为之做出努力，不一定要将兴趣爱好变成能够成功的途径，兴趣和爱好只是会让生活不单调枯燥，让人不无聊和呆板，如果有一个让你感兴趣和好奇的事情，不妨坚持21天，让它能融入你的生活，变成你人生的一笔不可衡量的财富。

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不受外人质疑，坚持自己。

因为应试教育，莘莘学子们只能将大部分时间都用之于学习，但也不乏将学习数理化当成了兴趣爱好的同学。所以说要学会接受外人和家长的批评，不管是在求学阶段或者是以后的生活中，始终明白，大千世界，每个人都该活出自己。生活更丰富和精彩是每个人都需要孜孜追求的诗和远方。可以尝试好好说服家长和外人，每个人都有自己的路需要走，为何不让开心伴随着我们。

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将兴趣和爱好变成生活的一部分。

学生时期对于兴趣总是三分钟热度，这时如果家长能够对孩子加之督促和指导，可能就不至于让孩子养成了做事不专注容易放弃的习惯和态度了。当兴趣和爱好能够变成生活的一部分，生活因为不断追求而丰富美好。又或者兴趣和爱好可能变成谋生的一种本领，让你在工作中享受兴趣带来的快乐，那就再好不过了。