为什么自己整天都会觉得心情压抑呢，总是不开心，究竟是哪里出现了问题。

这些都是因为你自己的原因吧。
现在的人似乎多多少少都有点这样的感觉。
自己觉得心情压抑，总是不开心，这是不是因为你平时什么事情都闷在心里面，没有和朋友说呢？

或者是你整天一个人呆着，一个人胡思乱想呢？

还是看到朋友们一起聊天，你却一个人在一边听他们聊、
心态决定一切，多想想开心的事情，别把简单的事情复杂话。吸收乐观的东西，长期这样下去对你影响很大。适当是调节自己，多出门逛逛。多和乐观阳光的人接触，别老和那些颓废低落的人在一起，你会受影响，近朱者赤。近墨者黑。和乐观阳光成功的人相处久了，你自己也会阳光的

心态决定一切，多想想开心的事情，别把简单的事情复杂话。吸收乐观的东西，长期这样下去对你影响很大。适当是调节自己，多出门逛逛。多和乐观阳光的人接触，别老和那些颓废低落的人在一起，你会受影响，近朱者赤。近墨者黑。和乐观阳光成功的人相处久了，你自己也会阳光的。

这些都是因为你自己的原因吧。

现在的人似乎多多少少都有点这样的感觉。

自己觉得心情压抑，总是不开心，这是不是因为你平时什么事情都闷在心里面，没有和朋友说呢？

或者是你整天一个人呆着，一个人胡思乱想呢？

还是看到朋友们一起聊天，你却一个人在一边听他们聊、

有很多很多的可能，反正你自己多找点事来做缓解下心情吧，听听歌、、、、、

心情压抑（就是指遇到不开心的事或让自己困惑的事）。

问题（看你是感情或是其他方面出现问题）。

只要你尽量把事情想的多方面点就行。另外多出去玩，调节心情。