1、首先打开itunes,菜单栏“文件”-“将文件添加到资料库”;2、就是把mp4的视频添加到itunes里。把手机用数据线连上电脑;3、等itunes的“设备”显示手机,点击手机的图标;4、在“影片”的选项卡里应该能看到你刚添加的mp4文件;5、打钩,点击“同步”就可以了。