生命在于运动。
看你的身形。如果是很胖已经有很多肉的那种
就是跑步。每天傍晚跑5000米。一定能减到。
而且不反弹
如果是很健壮的。那就别想1个月减10-15公斤
想快速减肥 一个很实用方法 就是过一段糜烂生活 吃不好 睡不好 精神不好 一礼拜能瘦个10多斤 像沉迷玩游戏就成 疯狂一阵子就能瘦下来 这个是本人亲身试验过的
用句常识性的话，就是吃馍喝水瘦成干棍。很管用的啊！
还有下面老兄说的一点都不错。"想快速减肥 一个很实用方法 就是过一段糜烂生活 吃不好 睡不好 精神不好 一礼拜能瘦个10多斤 像沉迷玩游戏就成 疯狂一阵子就能瘦下来 这个是本人亲身试验过的"
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