立定跳远后大腿又酸又痛,我现在下楼梯和坐下都痛得不得了。怎么办才能缓解疼痛啊。

2025-03-24 18:23:45
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回答1:

是大腿吧,每次需要弯曲稍微用点力的时候都会酸痛,这是正常现象!时间是最好的缓解方法。 没事的,3.4天就好了! 这就是你平时缺乏锻炼的表现,你如果经常坚持锻炼的话,就不会出现这种现象了! 保持适量运动,健康生活,祝你早日康复!